Keramična fasada lahko naredi prestiž na vaši hiši

Včasih teg ni bilo, ali pa so hiše imele na fasadi kamen, danes pa se vse bolj uporablja pri hišah keramična fasada in te hiše izgledajo fenomenalno. Če si lahko privoščite je keramična fasada lahko po vsej hiši, vendar zavedati se moramo, da to ni poceni. Ker pa je izgled hiše res veliko prestižnejši, je vse več ljudi, ki si naredijo keramično fasado na vhodu hiše, tako s tem polepšajo celotno hišo.

Pri nas sva se z možem odločila, da prebarvamo fasado, ker je že stara kar nekaj let in ni več tako bela, kot je bila na začetku. Ker pa je naša hiša že tako cela bela, je mož dobil idejo, da pa bi keramična fasada okoli hiše še kako lepo prišla in bi razbila to monotonost. 

Pa smo začeli, šla sva si pogledat kakšna keramična fasada je na razpolago, da sva izbrala vzorec skupaj, to mi je bilo vedno všeč pri mojem možu, da me je kljub temu ,da bi lahko sam odločal o teh stvareh, vedno vprašal, kaj pa je meni všeč, jaz pa sem si vedno vzela čas z veseljem, to sva cenila oba, tako je bila izbrana keramična fasada za okoli hiše takšna, ki je bila všeč obema.

Začelo se je delo, prvo je bila na vrsti keramična fasada in šele potem nanos bele barve. Ne morem vam povedati, kako je keramična fasada polepšala našo hišo, kako lahko en tak dodatek k hiši naredi hišo lepšo, res je pasala ta keramična fasada na najino hišo, izbrala sva idealno, bila je v stilu kamna, tako da je hiša sedaj dobila tisti potrebni venček okoli, ki je naredil piko na i.

Prej se nama ni zdelo, da hiši kaj manjka, danes ko pa vidiva, kaj je keramična fasada pričarala hiši, si ne predstavljava več, da bi hiša bila spet samo bele barve.

 …

Vodena meditacija vsak večer pred spanjem

Ko človek pride v obdobje, ko čuti, da je nekaj narobe, da ne živi več tako, kot je potrebno živeti, da bo zdrav na dolgi rok, potem veš, da moraš nekaj spremeniti, jaz sem, vodena meditacija je bila zame dovolj, da sem spet takšna, da sem si všeč in predvsem zadovoljna sama z seboj.

Namreč prišla sem v obdobje, ko se skoraj nisem več smejala, ko sem samo trepetala, kdaj bom naredila kaj narobe, kdaj bom kaj narobe rekla, moja samopodoba je izginjala iz dneva v dan. To pa še ni bil moj višek, višek se je zgodil, ko sem začela čutiti bolečino v prsih, sprva je bila občasna in še nisem nič naredila, kasneje pa je bila stalna, takrat sem vedela, da se moram vzeti v roke in vodena meditacija je bila prva stvar na katero sem pomislila in še kako dobrodošla je bila.

Tako sem preko spleta poiskala, katera vodena meditacija bi bila zame primerna, kaj največ potrebujem ta trenutek in našla idealno. Ker se čez dan nikakor nisem mogla skoncentrirati in umiriti je pri meni prišla v poštev samo vodena meditacija zvečer pred spanjem. Tako sem počasi začela, prvo poslušanje ni obrodilo sadov, sem pa že vedela, da je to to in da se bo moje počutje iz dneva v dan izboljševalo. Bolečine v prsih me je bilo resnično strah, vedela sem, da je to psihičnega izvora, a vedela sem tudi, da če ne bom sedaj poskrbela zase se lahko zgodi, da bom zbolela za prav. 

Tako je zame bila vodena meditacija edina rešitev, vsak dan sem poskrbela, da sem meditirala in dnevi so bili boljši in boljši. Začela sem verjeti, da bo bolečina počasi izvenela in da je meditacija prava pot, vedno, prišla sem tako daleč, da ko me je močno špikalo v prsih sem šla dobesedno meditirat v sobo, pravilno in globoko dihanje mi je že pomagalo, sama meditacija pa tudi.

Orehi in bučna semena vedno na naši mizi

Po prebrani knjigi o zdravju, sem začela malo drugače gledati na prehrano. Naredila sem spisek hrane, katero bomo imeli skoraj vsak dan na jedilniku, na mizi pa bodo vedno orehi, bučna semena, jabolka, suhe slive.

Po navadi, ko si sposodim knjige v knjižnici potrebujem več časa, da jih preberem, ne samo to, moram kar pohiteti, ker drugače dobim že opomin ali pa jih moram podaljšati, tokrat pa me je ena knjiga čisto prevzela. Govorila je predvsem o tem, kaj potrebuje človek za dolgo in zdravo življenje in kako enostavno se lahko tega tudi držimo. Že isti dan sem v košarici, ko sem šla po kruh imela druge izdelke, kot so orehi, bučna semena, jajca, ribe, zelenjavo, piščančje meso, polnozrnat kruh in so sem zlagala na tekoči trak pri blagajni, sem ugotovila da med vsemi stvarmi enostavno nisem kupila nič slabega, kot so sladkarije in slani prigrizki. Že sam občutek je bil dober, kaj šele, ko bomo vsi v družini zaradi mene spremenili način prehranjevanja, ponosna sem bila nase, najbolj pa na to, da je danes miza z orehi in ne z piškoti naš vsakdan. 

Takoj ko sem prišla domov, sem vedela, kaj moram storiti, da na dnevni mizi ne bo več sladkarij, ampak orehi, bučna semena in jabolka. Prav prijetno mi je bilo, ko sem otroke videla, kako brez ugovarjanja, da nimajo sladkarij, jedo orehe, jabolka. Takrat sem spoznala, kako hitro lahko spremeniš prehrano pri otrocih, če le to želiš.

Naši jedilniki so danes pestri, barvni, nobeden se ne pritožuje, počutimo se boljše in ne ujame nas več vsak mali prehlad, kot nas je prej. Tudi sama sem včasih segla po čokoladi, danes pa so orehi tisti, ki jih jem, ko si želim nekaj pojesti med obroki in občutek je fenomenalen, ker se zavedam, da to delam, da bom zdrava in v končni fazi boljše volje z več energije, pa še to, da so orehi prav dobri in vsi jih imamo radi, naša Slovenija pa ima to prednost, da lahko kupite domače.

 …

Imunski sistem sem pripravil na zimo

Čisto vsako zimo sem zbolel, pa ne enkrat ampak večkrat, tako sem se odločil, da pred letošnjo zimo pošteno poskrbim za moj imunski sistem, da to zimo ne zbolim več. Kako mi je šlo na živce, ko sem bila vsako zimo večkrat bolan, enostavno se mi je to vleklo čez celo zimo, komaj sem se pozdravil, že sem spet kaj novega staknil, tako sem se moral opravičevati v službi, moje delo je zaostajalo, vse skupaj je postalo stresno. Tako sem vsako zimo le čakal, da ta čas mine in da lahko spet normalno delam. 

Velikokrat sem že slišal, da za imunski sistem moraš poskrbeti pred zimo in da če tega ne narediš, potem si že prepozen, ko pride zima, takrat se lahko še samo zdraviš, kadar zboliš. Pa sem naredil načrt in že julija meseca začel jesti vitamine in dodatke, da bom naslednjo zimo zdrav, poskrbel sem na polno za svoj imunski sistem, ker sem res imel že polno glavo bolezni po zimi.

Sprva nisem verjel, da bo kakšna razlika, ko pa je prišla prva moja zima, ko sem dobil le rahli prehlad, sem se zavedal, da je moj imunski sistem močan in da prejšnja leta res ni bil in sem za to bil toliko bolan. Sedaj vsako poletje naredim vitaminsko kuro, ki se mi še kako obrestuje po zimi. Nihče več mi ne more reči ,da to ne vpliva na naše zdravje po zimi, če že poleti poskrbimo za to. Danes se počutim veliko boljše, kot kadarkoli, moje telo žari od zdravja, moje počutje pa je veliko boljše, lažje prenašam stresne situacije, naporne dneve v službi, vse to pa je dober in močen imunski sistem, na katerega sem ponosen, ker sam po počutju vem, da dela kot je potrebno.

Pripravite svoj imunski sistem na zimo že poleti, ne bo vam žal, ker vam bo telo hvaležno, ker se bo lažje bojevalo z vsemi virusi, ki pozimi kar mrgolijo. 

Fascinantna plastika

Po končani srednji šoli sem se odločil za študij materialov in eden izmed teh je bila tudi plastika. Materiali so me že od nekdaj fascinirali. Izredno zanimivo se mi je zdelo kaj vse je možno narediti iz njih in kako pomembno vlogo igrajo v naših življenjih, čeprav večina ljudi tega sploh ne opazi. 

Skozi študij pa sem razvil posebno naklonjenosti proti enemu izmed teh materialov za katerega sem bil prepričan, da bo v prihodnosti ključni del mnogih debat. To je bila plastika. Na faksu smo ji posvetili ogromno pozornosti, ampak jaz sem želel vedeti še več. Govorili smo o njeni strukturi in kako pomembno vlogo igra v naših življenjih. Prav tako smo se ukvarjali z njenim izumom in nastankom, nikakor pa nismo preskočili niti njenega vpliva na okolje. 

Žalosti me ko vidim v kakšni negativni luči je plastika pogosto predstavljena. Tako izjemen material, ki ga lahko uporabljamo na toliko različnih načinov je viden kot krivec onesnaženja morij, čeprav to nikakor ne drži v celoti. Od tega dne sem se odločil, da bom strmel k ozaveščanju ljudi kako koristna je plastika, ko z njo ravnamo pravilno. 

Izbral sem si izredno zanimivo in pomembno pot in cilj, ki ga želim izpolniti ni bil nikakor preprost. Kljub vsemu pa sem vedel, da je točno to delo, ki ga želim opravljati. Plastika je material, ki ga marsikdo ne razume in moja naloga je bila, da to dilemo razrešim. S pomočjo prijateljice, ki je bila okoljevarstvenica sva začela izobraževati ljudi, kako lahko s skupnimi močmi pripomoremo, da ta material dokončno zaživi. Paziti moramo, da plastika po svoji uporabi ne pristane v naravi. Razložila sva jim kakšni izjemni tehnološki napredki so bili mogoči zaradi nje in da je to resnično material novodobnega sveta. Vesel sem, da sem lahko bil del tega projekta in odraslim, otrokom in mladim uspel razsvetliti in obogateti njihov pogled na svet skozi stališče študenta materialov.  

Smučanje ni zame, igre na srečo pa so

Opravili smo se smučat, kot vsako zimo, le daj ne smučam, ker nimam veselja, letos sem se izmaknila in šla poizkusit igre na srečo, da za to ni nihče vedel. Vsi so bili prepričani, da se nekje sprehajam ali pa pijem čaj.

Sprva sem se res sprehajala, pa me je pošteno zeblo, ker ni bilo sonca , pa še pihat je začelo. Kot nalašč pa sem takrat šla mimo casinoja, sprva sem ga samo pogledala, potem pa sem si rekla, da bi lahko šla zaigrat kakšne igre na srečo zraven pa bi se še lepo pogrela. Res sem se obrnila in šla v casino. Kako mi je bilo prijetno, naročila sem si čaj, da sem si sprva malo pogledala na okoli in seveda pogrela, potem pa sem šla počasi izkusit svojo srečo. Nikoli še nisem bila v casinoju, zato nisem vedela popolnoma nič, da pa bi koga vprašala za razlago, pa mi je bilo nerodno, enostavno sem si rekla, da bom igre na srečo igrala kar tako, pa če bo kaj ali pa ne.

Zastavila pa sem 10 eurov, vem ni veliko ,vendar več nisem potrebovala, kajti dovolj je bilo da sem se pogrela in da probam ali mi igre na srečo prinesejo srečo, saj veste kako je, če imaš srečo jo pač imaš in če je nimaš je tudi ne boš imel.

Bilo mi je prijetno in ni bilo niti veliko ljudi, tako da so vsi igralni avtomati bili skoraj prazni, malo sem se razgledala in se usedla za tistega, ki mi je bil simpatičen. Sprva je kazalo, da igre na srečo niso zame, potem pa sem zmagala in zadela 20 eurov, lahko bi igrala naprej, vendar nisem. Vzela sem denar in šla ven, kajti zavedala sem se, če bom naprej igrala, da bom izgubila, ne reče se zastonj igre na srečo in če imaš enkrat srečo ni nujno, da jo boš imel spet. Dobila sem denar, pogrela sem se, zdaj pa se lahko spet sprehajam po belih strminah.…

Karpalni kanal vam lahko povzroči velike težave

Sama sem študentka in saj veste, da se pri študiju ogromno dela na računalniku in hitro lahko pride do zdravstvenih težav, kot je hrbtenica ali karpalni kanal. To sta najpogostejše poškodbe, ki nam pretijo, če preveč ur sedimo nepravilno v nepravilni drži in višini za računalnikom.

Sama sem se tega zavedala in sem tako imela dober pisarniški stol, vendar očitno ne dovolj dober za karpalni kanal, ki me je nekaj dni pred napisano seminarsko nalogo izdal. Kako sem tisti dan bila jezna, ker nisem mogla nadaljevati dela, roka mi je postala mravljinčasta in zapestje me je bolelo. Nisem imela druge izbire, kot da pokličem zdravnika in se naročim za pregled. No, pa sem doživela še to. Ko sem sestri preko telefona zaupala, da je problem karpalni kanal, mi je rekla, da bi bilo dobro kakšen dan dva počakati in roko razgibavati in potem obiskati zdravnika. Kako, sem si mislila, če pa moram delati na računalnik seminarsko nalogo, da bo končana. 

Ker si tega resnično nisem mogla privoščiti, sem sama šla do lekarne, si kupila opornico in šla domov naprej delat. Tak osem delala z opornico in v bolečinah in mravljincih, ni mi bilo luštno, komaj sem zmogla, vendar me je motiviralo to, da moram in da bom čez nekaj dni končala in potem bo lahko moja roka počivala in lahko bom obiskala zdravnika. 

Te dni sem trpela v bolečinah, ker karpalni kanal ni popustil. Jemala sem protibolečinske tablete in zdržala. Po končani predstavljeni seminarski nalogi pa sem končno šla do zdravnika. Bolečina je bila huda in zdravnik mi Je predpisal fizioterapijo. Kar nekaj časa je bilo potrebno, da je moje zapestje bilo spet brez bolečin, ta karpalni kanal resnično ni nedolžen in če sem še tako hotela z roko počivat, sem vaje morala delati tudi doma, da se je zapestje in karpalni kanal prej pozdravil.  

Kakšen pisarniško stol si želite

Vsak, ki ima delo za računalnikom, bi moral imeti dober pisarniški stol, kajti s časoma se lahko začnejo kazati zdravstvene težave, če sedite na slabem pisarniškem stolu, zato le poskrbite, da bo vaš pisarniški stol dober in kvaliteten. 

Če že imate svoj pisarniški stol in je ta dotrajen, potem je tudi čas, da ga zamenjate, kajti vedno bodo na trg prihajali novi stoli, ki vas bodo fascinirali in vam omogočili pravilno držo za računalnikom. 

Če se vam na stolu kažejo napake, kot so.

  • Strgana blazina
  • Nimate prilaganja po višini
  • Koleščki se ne premikajo več, kot bi se mogli
  • Pisarniški stol se ziblje.

To so napake, ki kličejo po novem stolu. Včasih stoli niso imeli prilaganja višine in to je bilo zelo moteče, kajti pri pisalni mizi, če želimo doseči pravilno držo, jo dosežemo z pravilno višino stola, da so vaše roke pod pravim kotom in tega ne morete doseči, če pisarniški stol nima nastavljive višine. Takšnih pisarniških stolov ne ne delajo več, kajti so neuporabni in ljudje jih nimajo za kaj kupovati. 

Zamislite si, da imate pokvarjene koleščke na stolu in morate na takem stolu sedeti vsak dan osem ur. Nikakor vam po osmih urah ne bo udobno in zaradi neenakomerne višine vas bo sigurno bolela hrbtenica, pa je lahko vaš pisarniški stol res dober, vendar morajo biti tudi koleščka dobra. Če vidite, da vam koleščka nagajajo vsekakor poskrbite za nova, kajti le tako boste ohranjali pravilno držo in pisarniški stol bo služil svojemu namenu.

Vsekakor pa v pisarni ni lepo videti raztrgan pisarniški stol, če ga imate potem je čas, da prosite svoje nadrejene, da vam ga zamenjajo, kajti ureditev pisarne je tudi pisarniški stol, ki ga vidi vsak, ki vstopi v vašo pisarno. Ni pa dober niti za vašo držo, kajti raztrgan pisarniški stol, se tudi nagiba in ni enakomerno raven po vsej površini. 

Katera sončna očala pa izbirate vi

Če se sprehodite po cesti ali po mestu vidite, da ljudje nosijo zelo različna sončna očala. Vsekakor pa imajo nekateri tista prava, da si zavarujejo oči, nekateri pa nosijo navadna samo zaradi stila. Danes je sončnih očal ogromno in vsak si izbere tista, ki so mu všeč. Cenovni razredi za sončna očala pa so tudi različni tako jih lahko kupite po zelo nizki ceni, vendar bo tudi kvaliteta očal temu primerna, lahko pa jih kupite v optiki, kjer bo cena visoka, kvaliteta pa bo tudi višja.

Da pa ne pozabimo na modo, saj veste, torbica, čevlji, očala, to nekako pri modi izstopa in prav je tako. Tako se tudi sočna očala glede oblike in velikosti vsako leto spreminjajo in na trg prihajajo novi modni trendi.

Veliko ljudi, posebej mladi, dajo veliko na modni trend očal. Tako lahko vsako poletje, že na začetku poletja, ko se sončna očala začnejo nositi kar kmalu vidimo katera oblika in velikost očal bo zaznamovala naslednje poletje. Res pa je, da si vsi ne morejo privoščiti očal vsako poletje novih in to še dobre. Tako bi lahko rekli, da obstajajo različni okusi ljudi za sončna očala:

  • Tisti, ki kupijo dobra kvalitetna sončna očala za več let in izberejo obliko, ki je njim pri srcu
  • Tisti, ki jim kvaliteta očal ni pomembna, glavno da so v modi čisto vsako poletje
  • In tisti, ki dajo na modo in na kvaliteto

Moram priznati, da jaz sodim bolj k tistim, ki izberem rada modna sončna očala, vendar jih nosim kakšne tri leta, pa saj veste, če izberete črna, velika, zatemnjena sončna očala, potem ne morete zgrešiti, da ne boste z njimi modni skoraj vsako poletje. 

Klasika je klasika in črna, velika sončna očala, vsekakor to so in bodo vedno, jaz jih najraje nosim, saj je moj pogled v njih najboljši.…

Kavni aparat Nespresso sem kupila v Avstriji

Sami gremo radi po nakupih v Avstrijo. To smo delali že vrsto let in to nam je bil kot en družinski izlet, zato smo to ohranili tudi danes. Nazadnje sem si v Avstriji kupila kavni aparat Nespresso čisto po naključju, uporabljam pa ga še danes in kupujem kavne kapsule preko spleta. Bilo pa je takole.

Šli smo po nakupih in meni se je zaluštalo kave, ker nisem vedela kje je kaj, sem videla, da delajo degustacijo kave. Pristopila sem zraven izključno ,da spijem kavo in še gratis bo. Imeli so degustacijo kavnih aparatov in kavnih kapsul Nesresso in kar pa nisem pričakovala je to, da je bila kava božanska, nisem mogla verjeti, kako dobra kava pride iz aparata. Tudi prodajalec je videl, da mi je kava zelo všeč in je vztrajal, da probam še en okus, ki je njemu najboljši, tako sem se prepustila užitkom kave Nespresso, moji pa so me čakali. 

Ker me ni bilo od nikoder, me je moj mož prišel iskat, seveda se je tudi njemu zaluštalo zastonj kave in tudi on je bil presenečen nad kavo. Oba sva se spogledala in vprašala za ceno. Bila sva presenečena, saj sva mislila, da bo takšen kavni aparat Nespresso prišel najmanj 200 eur. Bil pa je še več, kot pol manj, podarili pa so nam zraven še kavne kapsule. Brez obotavljanja sva ga kupila in bila sva srečna. Doma smo ga takoj razpakirali in takoj spili kavo, da se prepričamo, da je kava tudi doma iz tega kavnega aparata Nespresso isto dobra, kakor je bila v Avstriji. Bila je odlična in še danes jo pijemo in kavni aparat nam dobro služi.

Včasih se moramo prepustiti občutkom in iti v življenju naprej, nikoli ni dobro biti preveč konzervativen in zaprt, kajti lahko marsikaj izgubiš, če pa si dostopen in zgovoren, pa dobiš zastonj kavo Nespresso in tako greš iz svojega varnega okrilja turške kave.…