Če vas muči nespečnost ali je kakovost vašega spanca slaba, vam priporočamo, da uživate hrano, ki vsebuje veliko vitamina B3 in triptofana. Idealno kombinacijo obeh vsebujejo dateljni, ki jim mnogi pripisujejo odlične pomirjevalne in uspavalne lastsnosti. Zaradi vsebnosti aminokisline triptofana,…